Hünnap şekeri yükseltir mi? Jujube, lif açısından zengin bir meyvedir. Yüksek lif içeriği sayesinde besinlerin sindirimini ve emilimini yavaşlatır ve tokluk hissi sağlayarak kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Jujube’de bulunan saponinler glukagon sentezini azaltır ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Hünnap günde kaç tane yenmeli? Günde kaç adet hurma meyvesi yenmelidir? Vücutta aşırı reaksiyon oluşmasını önlemek için meyvenin büyüklüğüne bağlı olarak günde en az 1, en fazla 3 adet hurma meyvesi yenmesi önerilir. Hünnap kimler kullanamaz? Hamilelik ve emzirme döneminde jujube meyvesi tüketmeden önce doktora danışılması önerilir. Jujube meyvesi zayıf bünyeli bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Hünnap pekmezi…
Yorum Bırak