Spermi en hızlı ne artırır? Spermler arginin açısından zengin olduğundan, arginin takviyesinin düşük sperm sayısına sahip kişilerde sperm sayısını artırdığı gösterilmiştir. Et, nohut, somon, fıstık, ceviz, susam, çikolata, kuru üzüm, mısır, badem, yumurta ve süt arginin açısından zengin kaynaklardır. Spermi en çok ne güçlendirir? Fındık, badem ve ceviz gibi omega-3 açısından zengin kuruyemişleri orta miktarda tüketmek sperm kalitesini artırır. Kuruyemişlerde bulunan sağlıklı yağlar sperm hücre zarlarının üretimi için gereklidir. Omega-3 yağ asitleri sperm hacmini ve kalitesini artırmaya yardımcı olur. Erkek menisi neye iyi gelir? Başka bir deyişle, “sperm cildin kolajenini artırır ve cilde parlaklık verir.” Bu, kişinin daha genç görünmesini…
Yorum Bırak