Avokado en güzel neyle yenir? Avokado dilimlenerek, limon, tuz ve çeşitli baharatlar eklenerek, ekmeğe sürülerek veya doğrudan salatalara eklenerek tüketilebilir. Ayrıca smoothielerde; çikolata ve kakao karıştırılarak, puding gibi bir tatlı olarak da tüketilebilir. Avokado kadınlarda ne işe yarar? Kemik sağlığı için iyidir: Kadınlar için avokadonun faydalarından biri de kemik sağlığı için iyi olmasıdır. Avokado, K vitamini ve magnezyum gibi kemik sağlığını destekleyen mineraller içerir. Bu yapısı nedeniyle avokado, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olur. Sabah kahvaltısında avokado nasıl yenir? Avokadoyu dilimledikten sonra üzerine biraz tuz ve limon suyu serperek sade bir şekilde yiyebilirsiniz. Eğer avokadoyu kahvaltıda yemek istiyorsanız yumurta ve baharatlarla…
Yorum Bırak