Aralıklı oruç metabolizmayı yavaşlatır mı? Aralıklı oruç, haftanın belirli günlerinde veya günün belirli saatlerinde kalori alımını ciddi şekilde kısıtlayarak bu hedefe ulaşır. Bu diyetin arkasındaki teori, metabolizmayı yavaşlatarak iştahı azaltmaktır. Aralıklı oruç insülin direncini kırar mı? Vücuttaki insülin direncini azaltarak fayda sağlayabilir, kan şekerinin düzenlenmesini sağlayarak tip 2 diyabete karşı koruma sağlayabilir, enerji kısıtlaması sonucu oluşan kötü kolesterol olarak bilinen vücuttaki trigliserid düzeylerini düşürebilir. If diyeti yağ yakar mı? Aralıklı oruç yönteminin amacı metabolizmanın verimli çalışmasını sağlamaktır. Bu sayede vücut yağları kolayca yakar ve kilo kaybı hızlanır. 16 saat açlıkta vücutta neler olur? Yağ yakımı sayesinde trigliserit ve kolesterol seviyeleri…
Yorum Bırak